Recepten & Voeding

Mango & Mint Smoothie

2 maart 2014

mango-mint-1047_webBen je benieuwd naar mijn lievelingssmoothie? Nou dit is ‘m hoor! Het is zoet, fris, lekker en een beetje raar want er zit een kiwi met schil en al in, maar daar hou ik van.

Ingrediënten voor 2 glazen
– 1 kiwi, met schil (ja dat kan!) in parten
– 150 gram mango, in blokjes (vers of bevroren)
– 1 sinaasappel, geschild, in partjes
– 1 grote tak munt of meerdere kleine takjes
– 1 glas water

– Extra ‘gezond’: doe er 1 of 2 handenvol spinazie bij (dan wordt ie wel groen i.p.v. geel)

Bereiden
Doe alles in de blender. Blend alles tot een gladde smoothie. Verdeel het over de glazen en gelijk opdrinken. 

Enjoy!

1+

2 Reacties

  • Reply Monica 4 juli 2015 at 17:24

    Tip.. Staat gezond in de blog. Als je mensen bewust wil maken van een gezond lifestyle, kun je ze ook vertellen wat de functie is van de groenten/ fruit, voor het lichaam. Wat is de werking van de fruit en/of groenten. Dit maakt ze bewuster van de voeding op een gezond lifestyle.

    Verder vind ik de bloggen super. Dankjewel voor de inspiratie. ??

    0
    • Reply Harmke 5 juli 2015 at 22:26

      Bedankt voor de tips Monica!

      0

    Plaats jouw reactie

    Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.